Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

bánh dầy cách làm bánh kim chi ca kho mia đút lò Những quán bún cá ngon ở Sài Gòn cach lam mien xao tom salad ngÃƒÆ cách khử độc tự nhiên Các món ăn nhẹ nhàng giúp dễ tiêu sau lam mon cha ca la vong tep moi rang khe ngon cách pha trà sữa đào cơm dẹp Canh ca chua thit bo ngon tiramisu classic Oreo canh nam nau chua cách làm cơm gà nướng thịt hấp rim đậu hũ với ngũ vị công thức chuối đánh xéo trung chien kho ca loc ba lã gỏi trộn hải sản nước mắm rau củ cháo thịt cua vit om các món nướng bánh qui matcha sup tom hum Ếch Ca canh rau ma ca hap rau cu côt let Xôi lạc cach lam trung ga hap muc xao Ca chien sot ca cach lam banh kep chuoi ca tim xao thom ngon đậu phộng rang MÃƒÆ thịt gà eggnog cach nâu mien lươn vit nắu chao Khéo sắm đồ nhậu World Cup để chồng sốt trứng gà nau sup cua ngon banh mousse dau thom Món hầu banh còng canh khoai mỡ thịt viên nama socola mut gung deo pudding chanh leo cá tầm đút lò nướng phi lê mon khoai um ngon Gà kho bắp cải bánh mì tươi Những bí quyết không nên bỏ qua trong salad trộn rau củ quả cha dum thom ngon cách làm chả thơm sốt thịt heo tet nộm bap cai hải sản tươi món cuốn ngon ga nau cà chua nhồi thịt đút lò Nga Nguyễn Ruoc mon xem tuong lam trung cuon thit vết cua phô mai đút lò Nguyên Trang detox sua chua mam xoi khoai tây đà lạt mousse trang mieng com chay cha lua Phạm Liên Xúc xích rim dứa và nước lam dau hu chien Nâu ăn ngon chộn Thức uống mứt dứa chanh leo cha bong tom Bún chả giò cach lam mit kho chống chè công thức kem trứng Cach lam banh bao gà nướng mọi tết cổ truyền món việt nam ổi xanh oi xi muoi ngon miến nấu nấm rơm cham bánh bao nhân khoai lang tím tim xào món ăn philipines bánh sầu riêng món chiên món ăn vặt cơm hải sản đút lò ngon châu chấu rang lam quay ổi Lam gムcach lam ngheu kho tieu Mách bạn cách ghép vải quilling dễ dàng cach lam ca bong thit heo nộm củ sen bánh bánh khoai mì hấp Malaysia nấm kho thịt bò Mỹ